Hoppa till sidans innehåll

Träningar


 

Träningar med Wilhelm Kardemark
Wilhelm har i flera år verkat som tränare i Hälsotränarna och i Korpen och blev tidigare i år medaljör på Veteran-SM inomhus i Malmö, både på 400 och 800 meter.

Det finns plats för fler!!
Friidrottskorpens höstserie med träningar drog igång lördagen den 17 oktober med Wilhelm Kardemark som instruktör. Du som missade starten: Det går bra att komma med senare och betala 125:- per gång istället för hela avgiften.
Träningsverk garanteras!!! Wille hittar muskler som du aldrig visste att du hade.

Träningen fokuserar på grundläggande löpstyrka, rörlighet och teknik. En viktig del av passen består i olika former av teknikövningar som rätt utförda, också utmanar styrka och rörlighet. När vi väl springer - för det gör vi - är ambitionen att hålla högre fart än normalt, men med god teknik.
Den tränarledda träningen omfattas av fem tillfällen.

Datum och tid
Lördagar, 17, 24, 31 oktober samt 7 och 21 november.
13:00 - ca 14:30
OBS !! Begränsat antal platser - anmäl dig i god tid.

Pris:
500:- för medlemmar i Korpen Göteborg. Betals in på Korpen Göteborgs pg 471 96 - 1, eller bg 5321-7584 eller swish 123 421 3260, uppge namn och idrott (dvs friidrott).
Även medlemsavgiften i Korpen (230:-/år för dig som är mellan 21-65 år för övriga 180:-) betalas in på samma sätt. Notera att avgiften gäller för resten av säsongen och för hela 2021 och ger dig rätt att tävla i Korptävlingarna 

Plats
Vi avser att genomföra träningarna på Slottsskogsvallen och vi ses kl. 13:00 vid entrén. Om det blir väldigt regnigt kan träningen flyttas till Friidrottens Hus.
Värm gärna upp med jogg innan så att vi kommer igång kl. 13.00.
Ibland bokas träningsarenor upp sent för olika event, vilket kan göra att något av passen måste flyttas i tid och rum. Ändringar meddelas på Friidrottkorpens facebooksida och via utskick på Friidrottkorpens mailinglista. 

Anmälan skickar du till This is a mailto link

Upplysningar
Kristjan Saag 070-8424397 This is a mailto link
Kent Meijer (Korpens kansli), 070-5105149, This is a mailto link 
Wilhelm Kardemark, 0730-378178 eller via Messenger

 

 

 

 

Vasaboden Logga

Postadress:
Korpen Göteborgs Motionsidrottsförening - Korpen
Prästgatan 2
41666 Göteborg

Kontakt:
Tel: 0705105149
E-post: This is a mailto link

Se all info